【おやつにしちゃダメ！】ポテチが寿命を縮めているという事実
子供のおやつとして、人気があるポテチですが、実は非常に体に良くないおやつとして知られています。 これを読めば、明日からおやつとして食べるのが怖くなってしまいます！ ポテチは発がん性物質が含まれてい 続きを読む
【すっきり起きる！】睡眠の質を高める方法とは？
現代人の生活習慣病の一つに、『不眠』が挙げられます。 不眠は精神的な問題などが大きく影響しているため、心の乱れや不規則な生活習慣が問題と指摘されています。 睡眠で大事なのは質！ しか 続きを読む
【冷え性改善】ポカポカ体質になる食材！
女性は冷え性に悩む人が非常に多くいます。 女性の冷え性は、肩こりや腰痛などの慢性的な痛みを引き起こします。 「たかが腰痛」「たかが肩こり」と、冷え性を放っておくと、実は女性は大変な病気を抱える事にもつ 続きを読む
【生野菜は体に悪い！？】女性は注意したい野菜の摂り方！
女性は健康や美容のために、野菜を積極的に摂取する人がいますが、『生野菜』で摂取することは、実はあまり良くないと言われています。 女性が生野菜を摂取しない方が良いと言われているのは、生野菜が『体を冷やす食 続きを読む
【目薬よりも快適！】目の疲れにはホットアイマスク！
現代人にとって、目の疲れは深刻な悩みです。 スマホやＰＣなどの長時間使用による酷使がひどく、目の奥に疲れを感じている人が沢山います。 点眼薬で目の疲れは解消するのか？ そんな時に、手軽に点眼 続きを読む
【仕事の効率ＵＰ！】効果的な昼寝のポイントとは？
お昼を食べた後に急激な眠気を感じて、昼寝をしたくなることがあります。 しかし、昼寝は『仕事の効率を高める方法』として、近年見直されてきています。 特に効果的な昼寝のポイントがいくつかあるため、しっかり 続きを読む
【虫歯だけじゃない！】歯磨きをしないと○○になる危険性！
歯磨きをしない人は、虫歯になるというのは誰でも知っていると思います。 そして、最近では、歯磨きをしないことによって歯周病のリスクも指摘をされています。 しかし、虫歯よりも歯周病よりも、もっと怖いのが『 続きを読む
