【冷え性改善】ポカポカ体質になる食材！
女性は冷え性に悩む人が非常に多くいます。 女性の冷え性は、肩こりや腰痛などの慢性的な痛みを引き起こします。 「たかが腰痛」「たかが肩こり」と、冷え性を放っておくと、実は女性は大変な病気を抱える事にもつ 続きを読む
【ツバを飲み込むのも苦痛】喉の痛みに効く食材！！
乾燥が激しい時期になると、喉をすぐに腫らしてしまう人がいます。 唾をのむだけでも激痛が走る時には、食欲がなくなってしまいます。 そんな喉が痛くて、何も食べたくない時に、是非喉の不調を解消する食材を摂取 続きを読む
理想の食材選び「まごはやさしい」★
食事の栄養バランスについて、「偏りがあるなあ」と感じたことはありませんか？ 一人暮らしだとついつい自分好みの食材を選びがちですよね。 若い頃はそれでも健康に不自由を感じない為、「別にいーや」と 続きを読む
